На практику по
ЙОГЕ ГОЛОСА в Академгородке
ОСТАЛОСЬ 🌜2 МЕСТА!🌛
А пока вы принимаете решение прийти, я расскажу…
✔️ Как это будет?
🔸Знакомство, настройка:
- участницы знакомятся, озвучивают свои запросы, создаётся доверительная атмосфера, в которой с помощью тёплых напутствий ведущей все участницы настраиваются на процесс.
🔸Дыхательно-двигательная разминка
- часть занятия, где мы можем дышать, танцевать, звучать, делать массаж и даже бегать! Упражнения подобраны из разных оздоровительных систем (йога, цигун, африканские практики и др.) Цель - прогревание всего тела, расслабление и отключение собственного контроля.
🔸Распевка под восточный барабан
- пропевание различных музыкальных фрагментов под ритм барабана. В этой части занятия мы разогреваем голосовые связки и осваиваем технику безопасного пения.
🔸Звуковая медитация
- медитация под звук собственного голоса, древняя практика лечения звуком. Процесс, когда вы идёте вглубь себя и пробуете звучать самостоятельно, без опоры на ведущего. Вы настраиваете контакт с собой и поёте то, что именно сейчас вы чувствуете. Все участники делают это одновременно, каждый сосредоточен на себе, но в то же время слышит других. Эта практика позволяет научиться доверять себе, налаживать связь с собой и принимать себя разного. Как результат- состояние «обнуления» и обновления, возвращение к «себе исходному».
🔸Заключительная часть
- совместное звучание в песне, которая ставит собой целью проживание приятных эмоций, наслаждение души и единение людей.
🔸Завершает практику по йоге голоса
- душевное чаепитие, на котором все участницы фиксируют свои ощущения и обмениваются впечатлениями для того, чтобы отследить результат.
☝Что вы получите после практики по ЙОГЕ ГОЛОСА?
• проживёте новый опыт
• станете смелее и увереннее
• глубоко расслабитесь, голос станет сильнее
• высвободите энергию, лучше почувствуете тело
• уйдут зажимы в голосе и комплексы
• поймёте, что у вас есть музыкальный слух
• ощутите, как звук исцеляет, гармонизирует, создаёт светлые мысли
Приглашаю женщин расслабиться через собственное звучание! ✨
🚀Практика состоится
19 марта (воскресенье), в 17:30
☝Вход на практику 1500 рублей
☝Адрес проведения:
Новосибирск, ул. Кутателадзе, 4, оф. 202, (2 этаж), Academ yoga
Запись и вопросы по телефону
📞+7 906 958-27-38 WA, Telegram (Татьяна, ведущая практики)
